Совсем недавно жительница Америки Дебора Секели отметила важную дату. Женщине исполнилось 102 года. Притом что она ведет полноценный образ жизни, американка еще и выглядит отлично. На вопрос о секретах своего долголетия Дебора не стала юлить и заявила, что своей продолжительной жизнью обязана активности.
По словам жительницы Штатов, она всегда была очень спортивной. В молодости занималась пилатесом и другими видами спорта, а сейчас просто много гуляет.
“У меня есть подруга – католическая монахиня, которая любит гулять. Она появляется, и мы сразу идем”, – сообщила пенсионерка.
Вклад в долголетие Секели внесло и питание. Еще ее родители были пескетарианцами и совсем не ели мясо. До сих пор в рационе 102-летней женщины очень много растительной пищи и кисломолочных продуктов. Больше всего она любит рыбу, йогурты, бобы, печеный картофель, бананы и салаты, призналась Дебора.
102 года – не повод становиться дряхлой старушкой, и пенсионерка доказывает это делом. Оказывается, еще в 1940-м году она стала одной из основательниц спа-центра, в который наведывается и сейчас. Три дня в неделю женщина работает в оздоровительном центре.
Всю жизнь очень важно учиться, заявляет Секели. Пенсионерка и сейчас изучает иностранные языки, что помогает мозгу “не заржаветь”. Женщина рассказала, что свободно разговаривает на французском и испанском, а вот немецкий уже начал забываться.
Ранее эксперт рассказал, для чего китайцы пьют горячую воду.
Источник: kleo.ru
