Диета при гипотиреозе

Заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов, требует заместительной терапии. Помимо медикаментов, на ее работу и эффективность лечения влияет то, что человек ест. Какую диету необходимо соблюдать, чтобы облегчить состояние.

При гипотиреозе важно поддерживать общее здоровье, поэтому требуется организовать сбалансированное питание. Для функционирования щитовидной железы особенно полезны продукты, содержащие селен:

  • Бразильские орехи.
  • Жареная индейка.
  • Тунец.
  • Вареные креветки.
  • Творог (1% жирности).
  • Жареная курица.
  • Яйцо вкрутую.

Существует продукты, которые снижают эффективность лекарств от гипотиреоза, особенно если их употреблять в больших количествах или одновременно с приемом препаратов. В список входят:

  • Соя. Она затрудняет усвоение заместительной терапии. Лучше избегать ее употребления за несколько часов до и после приема лекарств.
  • Крестоцветные овощи. Брокколи, брюссельская капусты содержат элементы, которые замедляют усвоение йода. Микроэлемент необходим для выработки гормонов.
  • Глютен. Иногда больные гипотиреозом отмечают улучшение состояния, если сокращают потребление продуктов, содержащих этот белок.

При заболевании необходимо с осторожностью использовать добавки. Например, L-тирозин вызывает передозировку гормонов щитовидной железы. Препараты с йодом могут снизить эффективность лекарств. Люди получают микроэлемент в достаточном количестве из следующих продуктов:

  Порция % от суточной нормы йода
Запеченная треска 100 г 97
Приготовленные устрицы 100 г 62
Обезжиренный греческий йогурт 3/4 стакана 58
Обезжиренное молоко 1 чашка (200 мл) 56
Йодированная соль 1/4 чайной ложки 52
Яйцо вкрутую 1 штука 21

Источник

Related Posts

Клотримазол крем

Лекарственный препарат Клотримазол крем применяют при патологиях, вызванных грибком, например, вагинальном кандидозе или молочнице. Основное активное вещество средства разрушает мембраны грибков и оказывает губительное воздействие на патогенные…

Опасный сезон. Врач объяснила, почему осенью растет число больных пневмонией

Сюжет Как не заболеть в сезон простуд В Пскове из-за пневмонии на неделю продлили карантин в школах. Растет число заболевших и в других городах. А с чем связана такая вспышка? Это aif.ru объяснила д.м.н., профессор, заведующий…

Как отключить автоплатеж с карты Сбербанка

На сегодняшний день услуги банков и мобильной связи упрощают людям жизнь в разы, предлагая различные программы для обслуживания своих клиентов. «Автоплатеж» является одним из таких примеров: когда…

Витамин-гормон опять удивил. Nutrients: Диабет нужно лечить витамином D

Международная группа ученых пришла к выводу, что сахарный диабет второго типа нужно лечить витамином Д. Статью об этом они опубликовали в научном журнале Nutrients («Питательные вещества»). В…

Как защитить психическое здоровье после стихийного бедствия

Ураганы, землетрясения, лесные пожары, наводнения могут коснуться каждого человека, независимо от места проживания. Даже если бедствие обошло стороной, новости и соцсети мгновенно переносят трагедии из любой точки…

Виной — микробы. Врач Гусева рассказала, какая болезнь есть у 90% людей

Большинство людей на Земле страдает кариесом. Виной ему — микробы, а еще — курение. Об этом aif.ru рассказала к. м. н., заместитель директора Института стоматологии Пироговского Университета, доцент кафедры терапевтической стоматологии Института стоматологии Пироговского Университета…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *