Футбол при болях в спине опасен

Футбол при болях в спине опасен

Многие считают, что избавиться от боли в спине помогают тренировки, однако не все виды спорта одинаково полезны. Хирург-ортопед Андрей Харев специально для «АН» рассказал, от каких упражнений нужно отказаться.

По мнению специалиста, если человек постоянно или достаточно часто сталкивается с болями в спине, то лучше (увы и ах!) отказаться от футбола. «Дело в том, при таком виде спорта туловищу приходится совершать много быстрых вращательных движений, что даёт дополнительную нагрузку на позвоночник, – пояснил врач. – Человек останавливается, меняет направление, а затем снова ускоряется. По этой же причине людям с болями в спине лучше отказаться от бадминтона, тенниса, волейбола и сквоша». Если же нужен вид спорта, безопасный для спины, то следует выбрать тот, в котором мало быстрых вращательных движений. Самый универсальный и полезный вид спорта, по мнению нашего эксперта, – плавание. Также можно порекомендовать скандинавскую ходьбу и с некоторыми оговорками – езду на велосипеде. Ну и просто прогулки.

Поделиться Поделиться ВКонтакте Telegram Whatsapp Одноклассники Cсылка

Источник: argumenti.ru

Related Posts

Легкой походкой. Подолог рассказала, какую обувь брать в отпуск

Обувь для отпуска — это отдельный вопрос, которому надо уделить особое внимание. Ведь неправильно подобранная она способна полностью испортить отдых. И это только кажется, что достаточно с собой упаковать тапки…

Как варить перловку на воде

Перловка известна большинству людей с самого детства – ее подавали в детском саду, школьной столовой, иногда варили дома. Благодаря множеству витаминов и полезных микроэлементов, содержащихся в каше,…

Брекеты не помогли? Ортодонт рассказала, что надо знать перед лечением

Кривые зубы, неправильный прикус, повышенная стираемость зубов, проблемы с жеванием и речью, щелчки и боли в области височно-нижнечелюстного сустава — вот далеко не полный перечень проблем, с которыми имеет дело врач-ортодонт. Пациентов у таких специалистов…

Медленный “убийца”: назван самый опасный для здоровья продукт, который есть в каждом доме

Во все времена вопрос здоровья был одним из самых важных для людей. Сейчас, когда проведено множество исследований и стало понятно, что правильное питание – залог хорошего самочувствия,…

Как у судебных приставов узнать задолженность

Задолженность перед государством не берется ниоткуда, поэтому важно вовремя оплачивать любые административные поручения. Если этого не сделать, то должника по решению суда могут посетить судебные приставы и…

Болит ли спина при коронавирусе

Все знают о возможности поражения дыхательной системы при попадании патогена SARS-CoV-2, вызывающего COVID-19, в организм. Но болит ли спина при коронавирусе, известно далеко не каждому. Разберемся, возможно…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *