Как часто следует ходить в туалет в течение дня

Каждый организм имеет свои особенности. Не существует правильной частоты похода в туалет. Один человек посещает его через два часа, а другому достаточно четырех раз в день. Полезно узнать, от каких факторов это зависит.

В среднем человек ходит в туалет около семи раз в день, но даже десять можно считать нормой, если при этом чувствовать себя комфортно. Колебание частоты мочеиспускания меняется с возрастом. У пожилых людей нередко возникает потребность встать ночью.

Свое негативное влияние оказывают следующие факторы:

  • Объем выпиваемой воды. Чем больше человек пьет, тем чаще ходит в туалет, выводит избыток жидкости.
  • Прием лекарств. Некоторые препараты, например, диуретики, стимулируют мочеиспускание.
  • Объем мочевого пузыря. У разных людей он способен удерживать количество жидкости от 350 до 600 мл.
  • Напитки и пища. Кофеин и алкоголь обладают мочегонным эффектом. Некоторые продукты раздражают мочевой пузырь, вызывают позывы к мочеиспусканию.
  • Беременность. В этот период увеличенный объем жидкости и давление матки провоцируют более частые посещения туалета.

Для каждого человека существует свой нормальный ритм мочеиспускания. Его значительные изменения указывают на проблемы со здоровьем. Нарушения могут спровоцировать следующие состояния:

  • Инфекция мочевыводящих путей.
  • Гиперактивный мочевой пузырь.
  • Воспаление простаты (у мужчин).
  • Камни в мочевом пузыре.
  • Высокий или низкий уровень кальция.
  • Заболевания (диабет, нарушения работы мышц тазового дна).

Необходимо обратиться к врачу, если заметили такие симптомы:

  • Увеличение или уменьшение количества мочеиспусканий, не связанное с объемом потребляемой жидкости.
  • Изменение цвета мочи или появление необычного запаха, не исчезающего при избытке выпитой воды.

Чтобы нормализовать ситуацию, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • При первых признаках темной мочи увеличьте потребление воды.
  • Исключите напитки с кофеином и алкоголем, если они вызывают позывы к мочеиспусканию.
  • Понаблюдайте за изменениями в рационе, уберите продукты, которые могут раздражать мочевой пузырь.
  • При любом дискомфорте или резкой смене привычек обратитесь к врачу для консультации, сдайте анализ мочи.

Источник

Related Posts

Как зрение может предсказать слабоумие

Мозг тесно связан с тем, что человек видит и как интерпретирует окружающий мир. Ухудшение или потеря зрения могут предсказывать развитие слабоумия задолго до первых симптомов. Офтальмологи объясняют,…

Клотримазол крем

Лекарственный препарат Клотримазол крем применяют при патологиях, вызванных грибком, например, вагинальном кандидозе или молочнице. Основное активное вещество средства разрушает мембраны грибков и оказывает губительное воздействие на патогенные…

Опасный сезон. Врач объяснила, почему осенью растет число больных пневмонией

Сюжет Как не заболеть в сезон простуд В Пскове из-за пневмонии на неделю продлили карантин в школах. Растет число заболевших и в других городах. А с чем связана такая вспышка? Это aif.ru объяснила д.м.н., профессор, заведующий…

Как отключить автоплатеж с карты Сбербанка

На сегодняшний день услуги банков и мобильной связи упрощают людям жизнь в разы, предлагая различные программы для обслуживания своих клиентов. «Автоплатеж» является одним из таких примеров: когда…

Витамин-гормон опять удивил. Nutrients: Диабет нужно лечить витамином D

Международная группа ученых пришла к выводу, что сахарный диабет второго типа нужно лечить витамином Д. Статью об этом они опубликовали в научном журнале Nutrients («Питательные вещества»). В…

Как защитить психическое здоровье после стихийного бедствия

Ураганы, землетрясения, лесные пожары, наводнения могут коснуться каждого человека, независимо от места проживания. Даже если бедствие обошло стороной, новости и соцсети мгновенно переносят трагедии из любой точки…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *