Озвучены неожиданные свойства тыквы

Озвучены неожиданные свойства тыквы

Биолог Ирина Лялина рассказала о пользе и вреде тыквы.

«Тыква богата витамином А (бета-каротином), витамином C, содержит магний, калий, железо и другие важные микроэлементы. Калий и магний помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, необходимы для синтеза белка и крови. Витамин А способствует улучшению зрения, особенно в условиях недостаточной освещенности. Витамин С и антиоксиданты помогают укреплять иммунную систему, замедляют процессы старения», — отметила она.

По словам биолога, тыква имеет сосудорасширяющие, противовоспалительные, ранозаживляющие и очищающие свойства. Она укрепляет нервную систему, нормализует желче- и мочеотделение, водно-солевой баланс. Семена тыквы полезны как глистогонное средство.

«Клетчатка в тыкве способствует улучшению пищеварения. Блюда из тыквы (особенно супы-пюре) очень полезны для людей с проблемами ЖКТ и детей. Она содержит мало калорий, что делает ее популярным продуктом в диетах. А редкий витамин Т, или карнитин, помогает легче усваивать тяжелую пищу, помогает при анемии, способствует образованию тромбоцитов», — подчеркнула Лялина.

Говоря о вреде, она обратила внимание на то, что от частого и чрезмерного употребления тыквы могут окраситься склеры глаз и кожа, пишут «Известия».

«Диабетикам не стоит налегать на нее: есть вероятность повышения сахара в крови. Ну и, конечно, нитратная нагрузка — тыква может накапливать нитраты», — добавила биолог.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Мясников рассказал, чем опасны сахарозаменители.

46 Лучшие фотографии за сентябрь: Перестрелка у офиса Вайлдберриз, звезды на красной дорожке, сгоревший астероид, нападение с молотком, СВО

Источник

Related Posts

Врач-нутрициолог назвала самые вредные для человеческого организма супы

Врач-нутрициолог Екатерина Гузман назвала самые вредные для человеческого организма супы. В интервью изданию «Спорт-Экспресс» она, в частности, заявила, что речь идёт о мясных наваристых супах, которые не приносят никакой пользы для…

Учёные определили золотую середину страшных розыгрышей

Если вы планируете кого-то разыграть, исследователи предупреждают, что нужно найти «золотую середину» — напугать человека с юмором, не переступая при этом черту. В новом исследовании ученые из…

Сотни граждан Молдавии едут в другие страны, чтобы принять участие в выборах

Небывалый ажиотаж. Сутки трястись в автобусе, лететь в другую страну! На фоне политических махинаций, которые устраивают власти в Кишиневе, граждане Молдавии делают все, чтобы во втором туре…

1000 дней без сладкого: учёные настаивают на ограничении детей в сахаре с момента зачатия

В исследовании здоровья людей, зачатых в период Второй мировой войны и сразу после, обнаружен защитный эффект ограничения сладостей на будущее здоровье человека. Исследователи обнаружили, что снижение потребления…

Врач: похудеть с помощью курения не получится

Это миф Врач-диетолог, нутрициолог Лариса Габдулхакова опровергла миф о помощи курения тем, кто хочет похудеть. © Pxhere.com По словам эксперта, люди ошибочно полагают, что смогут сбросить вес…

От «старческих» коричневых пятен на коже рук кремы с этими веществами помогают не хуже процедур в салоне

Коричневые пятна на руках, иногда называемые старческими или печёночными, являются распространенной косметической проблемой, вызванной повреждением кожи солнцем. Для борьбы с ними применяются процедуры по омоложению и шлифовке…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *