Полное руководство по стадиям менопаузы и чего ожидать во время каждой из них

Несмотря на общее понимание того, что такое менопауза, все еще существует много путаницы в отношении того, что же это такое. Если кратко, то менопауза – это момент времени, когда у вас 12 месяцев подряд не было менструального цикла. Годы, предшествующие этому моменту, называются перименопаузой, а последующие – постменопаузой. Ниже вы найдете подробное руководство по всему, что вам нужно знать о трех стадиях менопаузы.

Перименопауза

Перименопауза может начаться за 8-10 лет до менопаузы, когда ваши яичники постепенно вырабатывают меньше эстрогена. Другими словами, перименопауза может наступить у вас за несколько лет до последней менструации. Однако обычно это начинается, когда вам за 40, и длится вплоть до менопаузы, момента, когда ваши яичники перестают выделять яйцеклетки.

Полное руководство по стадиям менопаузы и чего ожидать во время каждой из них

В последние один-два года перименопаузы падение уровня эстрогена ускоряется. На этой стадии у многих женщин могут наблюдаться симптомы менопаузы. Но в это время у вас все еще продолжаются менструальные циклы, и вы можете забеременеть.

Некоторые распространенные признаки во время перименопаузы включают нерегулярные месячные, приливы жара, сухость влагалища, нарушения сна и перепады настроения — все это результаты неравномерного изменения уровня гормонов яичников (эстрогенов) в вашем организме.

Менопауза

Менопауза – это момент, когда у вас больше не бывает месячных. На этой стадии ваши яичники перестали выделять яйцеклетки и вырабатывать большую часть эстрогена. Менопауза диагностируется врачом, когда у вас не было менструаций в течение 12 месяцев подряд.

Хотя средний возраст наступления менопаузы составляет 51 год, некоторые женщины достигают этой фазы раньше или позже в возрасте от 30 до 60 лет. Обычно женщины достигают менопаузы примерно в том же возрасте, что и их матери и сестры. Раса, возраст при первой менструации, использование противозачаточных средств или лекарств от бесплодия не являются факторами, определяющими, когда у вас начнется менопауза.

Симптомы менопаузы включают приливы (они обычно продолжаются в течение года или двух после менопаузы), ночную потливость, бессонницу, сухость влагалища, перепады настроения и позывы к мочеиспусканию. Симптомы менопаузы могут сохраняться до 10 лет. Однако у большинства женщин они проявляются менее пяти лет.

Постменопауза

Итак, вы пережили перименопаузу и менопаузу, и что теперь? После того, как у вас целый год не было месячных, вы официально вступаете в эру постменопаузы. Эта стадия относится к остальной части вашей жизни после менопаузы. Хотя симптомы менопаузы, такие как приливы и сухость влагалища, могут улучшаться из-за продолжающегося снижения уровня эстрогена в течение этого времени, такие симптомы, как сухость влагалища и приливы, могут сохраняться.

Полное руководство по стадиям менопаузы и чего ожидать во время каждой из них

Но то, что вы зашли так далеко, не означает, что вы должны страдать молча. Поговорите со своим лечащим врачом о вариантах лечения и долгосрочных рисках для здоровья, связанных с жизнью в постменопаузе.

Источник

Related Posts

Как котенка приучить к туалету в квартире

Заботится о котенке – это радостно и приятно. Когда мягкий пушок шерсти садится на руки к своему хозяину и умиленно мурчит, то это наполняет владельца животного положительными…

Главная мишень. Врач рассказал, почему и как беречь почки в сезон простуд

Сюжет Как не заболеть в сезон простуд Сезонные инфекции, которыми многие дети начинают болеть в школе и детском саду, могут дать старт заболеваниям почек. К сожалению, нередко патологии этого органа длительное время…

9 лучших орехов для больных диабетом

Важный элемент здорового рациона содержит много питательных веществ и полезных жиров. Орехи имеют в составе белки, витамины, минералы, антиоксиданты и клетчатку, мало углеводов при этом. Какие из…

Вариант омега-3. Эксперт раскрыла, когда БАДы запускают сердечную аритмию

Сюжет Заболевания сердца Омега-3 — одни из самых популярных добавок. Но эпизодически вокруг них возникают небольшие скандалы: вышло исследование о том, что они вызывают нарушение ритма сердца, а через некоторое время выходит…

Что брать с собой в роддом

Женщина, которая скоро станет мамой, тщательно должна подготовиться к первому «свиданию» со своим малышом. Вещи, которые потребуются в роддоме, необходимо собирать заранее. Порой наполнить сумку роженицы очень…

Слишком сладко? Эксперт объяснила, можно ли отравиться подсластителем

Как быть, если продукты с сахаром нужно ограничивать, а сладкого хочется? Можно ли покупать десерты и сладости с искусственными подсластителями или это вредно? Такие вещества часто называют сахарозаменителями, однако правильное название этих…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *