Сохранить улыбку. Врач Шелудкова перечислила правила здоровья зубов

Здоровые, ровные и красивые зубы, привлекательная улыбка — мечта любого современного человека. Как сохранить их на долгие годы, aif.ru рассказала директор детской стоматологической студии, врач-стоматолог Виктория Шелудкова. Она описала 5 самых действенных лайфхаков.

Лайфхак 1. Использовать для гигиены не только щетку с пастой

Зубная щетка и паста — это то, что имеется на полочке в ванной у каждого человека, что мы берем с собой в дорогу, уверенные, что этого вполне достаточно для правильной гигиены полости рта. Но многие из нас недостаточно осведомлены о существующих сегодня средствах и предметах гигиены, призванных дополнить и улучшить уход за зубами.

Взять, к примеру, зубную нить. Лучше нее с очищением межзубных пространств ничто не справится, обычной зубной щетке это не по силам. Некоторые нити, например, суперфлоссы созданы специально для ухода за ортопедическими и ортодонтическими конструкциями.

Кстати, всем носящим брекет-системы, всевозможные накладки имеет смысл приобрести в личное пользование такой прибор, как ирригатор. С его помощью ваша гигиена станет еще лучше, к тому же он может оказаться весьма полезным в терапии различных заболеваний.

Лайфхак 2. Не оставлять без внимания тревожные симптомы

Сколько раз мы заглушали зубную боль таблетками, оправдывая себя отсутствием времени для лечения? А кровь во время чистки зубов? С ней сталкиваются многие, но не все спешат за консультацией к стоматологу. А между тем это может быть признаком серьезных заболеваний — пародонтита, гингивита, которые при отсутствии своевременного лечения могут привести к разрушению и потере зубов. Провокатором воспалительных заболеваний пародонта являются бактерии, которые скапливаются по десневой линии, а причина все та же — неправильная или недостаточная гигиена полости рта.

Сегодня доподлинно известно, что риск заболеваний пародонта повышается с возрастом, но роль спускового механизма могут взять на себя и другие болезни — сахарный диабет, остеопороз, вирусные инфекции. Вот почему так важно вовремя лечить имеющиеся болезни и не оставлять тревожные симптомы без внимания, будь то кровь во время чистки зубов или частая жажда.

Лайфхак 3. Отказаться от вредных привычек

Курение, злоупотребление алкоголем ухудшают состояние зубов и десен, лишая вас шансов на сохранение здоровой улыбки на долгие годы. У курильщиков зубная эмаль темнее по сравнению с теми, кто не имеет такой вредной привычки. Кроме того, никотин и смолы ухудшают состояние сосудистого русла, нарушают микроциркуляцию крови, что может привести к необратимым изменениям костной ткани, поражению пародонта и повышению риска различных болезней полости рта.

Что касается алкоголя, то он нарушает работу всех внутренних органов и систем, а это неизменно сказывается на стоматологическом статусе. Чем чаще и больше человек употребляет алкоголь, тем выше риск развития болезней пародонта и потери зубов.

Лайфхак 4. Правильно питаться

Сегодня много говорят о пользе правильного питания для здоровья сердца, желудка, поддержания себя в форме, но мало о том, какую пользу это приносит зубам. А ведь процесс переваривания пищи начинается еще в полости рта, когда зубы перемалывают попавшее в рот, а слюна смачивает и выделяет ферменты для улучшения этого процесса.

Чтобы зубы полноценно выполняли свою работу, их нужно тренировать, посильно нагружать, употребляя в пищу овощи и фрукты с твердой мякотью. Они же играют роль щетки, которая стирает зубной налет, так что здесь можно констатировать двойную, если не тройную пользу. В свежих плодах содержится немало витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья зубов и десен. Так что контролируйте свое питание и помните, что от него зависит не только ваша фигура и самочувствие, но и состояние полости рта.

Лайфхак 5. Регулярно посещать стоматолога

Все мы знаем, что стоматолога нужно посещать 2 раза в год, то есть каждые 6 месяцев, но многие ли выполняют эти рекомендации? Обычно мы обращаемся за помощью с уже конкретной проблемой, но ее вполне можно было предотвратить. Профилактические осмотры позволяют выявить болезнь на ранней стадии или спрогнозировать ее появление с учетом состояния полости рта, имеющихся сопутствующих заболеваний. Не секрет, что многие стоматологические недуги передаются по наследству. Если вы знаете об их существовании у своих ближайших родственников, имеет смысл более пристально следить за здоровьем своих зубов и десен, обращая внимание стоматолога на возможные проблемы.

Посещать врача следует хотя бы для того, чтобы проходить профессиональную чистку зубов. Ведь с помощью обычной зубной щетки удалить отложения зубного камня невозможно. Для этого создан специальный инструмент и средства, размягчающие отложения и удаляющие их не только с видимых поверхностей, но и межзубных пространств, десневых карманов. Завершается процедура чистки полировкой, которая замедляет образование новых отложений и продлевает красоту улыбки.

Источник

Related Posts

Как зрение может предсказать слабоумие

Мозг тесно связан с тем, что человек видит и как интерпретирует окружающий мир. Ухудшение или потеря зрения могут предсказывать развитие слабоумия задолго до первых симптомов. Офтальмологи объясняют,…

Клотримазол крем

Лекарственный препарат Клотримазол крем применяют при патологиях, вызванных грибком, например, вагинальном кандидозе или молочнице. Основное активное вещество средства разрушает мембраны грибков и оказывает губительное воздействие на патогенные…

Опасный сезон. Врач объяснила, почему осенью растет число больных пневмонией

Сюжет Как не заболеть в сезон простуд В Пскове из-за пневмонии на неделю продлили карантин в школах. Растет число заболевших и в других городах. А с чем связана такая вспышка? Это aif.ru объяснила д.м.н., профессор, заведующий…

Как отключить автоплатеж с карты Сбербанка

На сегодняшний день услуги банков и мобильной связи упрощают людям жизнь в разы, предлагая различные программы для обслуживания своих клиентов. «Автоплатеж» является одним из таких примеров: когда…

Витамин-гормон опять удивил. Nutrients: Диабет нужно лечить витамином D

Международная группа ученых пришла к выводу, что сахарный диабет второго типа нужно лечить витамином Д. Статью об этом они опубликовали в научном журнале Nutrients («Питательные вещества»). В…

Как защитить психическое здоровье после стихийного бедствия

Ураганы, землетрясения, лесные пожары, наводнения могут коснуться каждого человека, независимо от места проживания. Даже если бедствие обошло стороной, новости и соцсети мгновенно переносят трагедии из любой точки…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *