Сомнолог рассказал, почему люди просыпаются в одно и то же время каждую ночь

Сомнолог рассказал, почему люди просыпаются в одно и то же время каждую ночь

Некоторые люди сталкиваются с тем, что могут просыпаться в одно и то же время по ночам на протяжении долгого времени. Причиной может послужить привычка или проблема со здоровьем.

«Также это может быть симптомом каких-нибудь заболеваний, например, дефицита витаминов и микроэлементов. Синдрома усталости хронической, опять же, первично», — рассказала в беседе с 5-tv.ru кардиолог-сомнолог Алена Гаврилова.

Достаточно часто на пробуждение ранним утром жалуются люди, у которых депрессия, или у кого слишком много стресса в жизни.

По словам кардиолога, для начала важно выяснить причину — связано это с физическим состоянием тела или с ментальными проблемами. И в том, и в другом случае лечение будет разным.

Ранее «СП» писала, что стало известно, как справиться с эмоциональным голодом.

Источник

Related Posts

1000 дней без сладкого: учёные настаивают на ограничении детей в сахаре с момента зачатия

В исследовании здоровья людей, зачатых в период Второй мировой войны и сразу после, обнаружен защитный эффект ограничения сладостей на будущее здоровье человека. Исследователи обнаружили, что снижение потребления…

Врач: похудеть с помощью курения не получится

Это миф Врач-диетолог, нутрициолог Лариса Габдулхакова опровергла миф о помощи курения тем, кто хочет похудеть. © Pxhere.com По словам эксперта, люди ошибочно полагают, что смогут сбросить вес…

От «старческих» коричневых пятен на коже рук кремы с этими веществами помогают не хуже процедур в салоне

Коричневые пятна на руках, иногда называемые старческими или печёночными, являются распространенной косметической проблемой, вызванной повреждением кожи солнцем. Для борьбы с ними применяются процедуры по омоложению и шлифовке…

Как не тратить деньги на лекарства-пустышки

Расстрельный список препаратов поможет не покупать «фуфломицины». Оглавление Что такое расстрельный список препаратов? Что значит «нет доказательств эффективности»? Раз эти лекарства не работают, почему они в продаже?…

Разрушители мифов: математики подсчитали, что же смогут напечатать обезьяны на печатной машинке за бесконечное число лет

Говорят, если дать обезьянам бесконечность и печатные машинки, то они смогут напечатать всего Шекспира – или «Войну и мир» в нашем варианте, но математики назвали это мифом….

Исследование выявило связь между уровнем образования и риском деменции

Образование и богатство могут способствовать улучшению здоровья мозга Новое исследование, проведенное учеными Университетского колледжа Лондона (UCL), показало, что социально-экономические факторы, такие как образование, профессия и уровень благосостояния, влияют на вероятность…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *