Вес без значения. Эксперты: индекс округлости заменит индекс массы тела


        Вес без значения. Эксперты: индекс округлости заменит индекс массы тела

Сегодня эксперты начинают ориентировать людей на другой способ измерения своего тела с целью определить свое здоровье. Обычно за основу и стандарт берут индекс массы тела (ИМТ). Новый же параметр не имеет с весом ничего общего. Теперь эксперты все чаще говорят про индекс округлости тела. Были проведены исследования, в рамках которых оказалось, что люди с самым большим круглым типом сложения имеют риск на 163% выше по развитию болезней сердца, нежели их сверстники с более тонкой талией.

Отмечается, что индекс округлости может быть более точным предсказателем опасностей для здоровья, чем индекс массы тела.

Основа индекса массы тела — измерение роста и веса и расчет их соотношения по специальной формуле. Он рассчитывает, есть ли дефицит или переизбыток массы тела, на основе чего делается вывод об ожирении.

Сегодня такой метод вычисления критикуют. Первое — из-за того, что он был рассчитан на основе одной только демографической группы, а применяется усредненно. А еще в последнее время все чаще говорят, что особую опасность для здоровья представляет жир на животе — называют его висцеральным, а накопления в области талии — абдоминальным ожирением. Жир также влияет на вес, но при измерении индекса массы тела избыток расположения жира не обозначается.

Висцеральный жир связан с повышенным риском развития диабета, гипертонии и болезней сердца. При этом важно не путать этот внутренний запас с подкожной жировой клетчаткой, которая опасности для здоровья не несет.

Как посчитать?

Рассчитывают индекс округлости тела на основании целого ряда параметров. Требуется подсчитать:

  • рост;
  • окружность талии;
  • окружность бедер.

Дальше остается посчитать с помощью калькулятора расчета. Результат около 7 указывает на высокую округлость тела, которая чревата проблемами со здоровьем.

Мнение эксперта


        Вес без значения. Эксперты: индекс округлости заменит индекс массы тела

В своем Telegram-канале известный доктор Александр Мясников назвал причины, почему врачей больше не удовлетворяет индекс массы тела. «Это показатель, который уже 200 лет применяется для оценки избыточного веса», — пояснил он.

Для наглядности он привел пример, почему к ИМТ есть вопросы. Он отметил, что есть, к примеру, три человека. Один ростом 178 см и весом 81 кг, у второго рост 168, а вес 77 кг, у третьего параметры схожи со вторым, но разные объемы талии. Индекс массы тела у всех трех один — 27, пишет доктор. При этом объем талии у первого — 68 см, у второго — 73, у третьего — 93 см. Визуально такие люди тоже разные — цилиндрическая форма, эллипс и яйцеподобная форма. Риски различных патологий у таких людей, несмотря на то, что у них одинаковый индекс массы тела, разнятся.

«ИОТ (или Body roundness Index-BRI) рассчитывается по формуле, учитывающей рост и окружность талии. Она непростая, и рассчитывать нужно по онлайн-калькулятору. Он более точно отражает особенности мускулатуры и учитывает важнейший для здоровья показатель — окружность талии. Именно она наиболее точно отражает риски заболеваний, связанные с резистентностью к инсулину, и является важнейшим компонентом метаболического синдрома», — пишет доктор.

Мясников отметил, что при самом высоком уровне такого индекса у людей растет риск рака, болезней сердца и других патологий. Причем он выше на 50%, чем у тех, у кого индекс среднего показателя. Люди с еще более низким индексом рискуют на четверть меньше, чем те, у кого даже средний показатель.

«Но и те, кто был наименее круглым, также подвергались повышенному риску смерти: Исследование показало, что люди с показателем ниже 3,41 также сталкиваются с риском смертности, который на 25% выше, чем у людей со средним показателем», — заключил врач.

При подготовке материала использованы следующие источники: Telegram-канал Доктора Мясникова 

Источник

Related Posts

Как зрение может предсказать слабоумие

Мозг тесно связан с тем, что человек видит и как интерпретирует окружающий мир. Ухудшение или потеря зрения могут предсказывать развитие слабоумия задолго до первых симптомов. Офтальмологи объясняют,…

Клотримазол крем

Лекарственный препарат Клотримазол крем применяют при патологиях, вызванных грибком, например, вагинальном кандидозе или молочнице. Основное активное вещество средства разрушает мембраны грибков и оказывает губительное воздействие на патогенные…

Опасный сезон. Врач объяснила, почему осенью растет число больных пневмонией

Сюжет Как не заболеть в сезон простуд В Пскове из-за пневмонии на неделю продлили карантин в школах. Растет число заболевших и в других городах. А с чем связана такая вспышка? Это aif.ru объяснила д.м.н., профессор, заведующий…

Как отключить автоплатеж с карты Сбербанка

На сегодняшний день услуги банков и мобильной связи упрощают людям жизнь в разы, предлагая различные программы для обслуживания своих клиентов. «Автоплатеж» является одним из таких примеров: когда…

Витамин-гормон опять удивил. Nutrients: Диабет нужно лечить витамином D

Международная группа ученых пришла к выводу, что сахарный диабет второго типа нужно лечить витамином Д. Статью об этом они опубликовали в научном журнале Nutrients («Питательные вещества»). В…

Как защитить психическое здоровье после стихийного бедствия

Ураганы, землетрясения, лесные пожары, наводнения могут коснуться каждого человека, независимо от места проживания. Даже если бедствие обошло стороной, новости и соцсети мгновенно переносят трагедии из любой точки…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *