«АиФ. Здоровье» № 18. Учитесь ходить правильно 24/09/2024 
Активное солнце, жара, ветер суховей и морская вода могут существенно ослабить защитные функции кожи. Как вернуть ей упругость и сияние?
Наш эксперт — врач-дерматокосметолог Анна Вощук.
Основа ухода
Многие считают, что после лета обязательно надо применять скрабы, отшелушивая то, что сожгло солнце. На самом деле в это время кожа и так страдает от сухости и обезвоживания, поэтому любое механическое воздействие ей лишь навредит. А учитывая, что не за горами отопительный сезон, выбор правильного увлажняющего крема становится ключевым этапом ухода. Хорошо, если в составе средства будут гиалуроновая кислота, глицерин, церамиды и пантенол — компоненты, удерживающие влагу.
Для сухой и чувствительной кожи выбирайте более плотные и питательные кремы, создающие защитный барьер, препятствующий потере влаги. Для жирной и комбинированной лучше подойдут лёгкие увлажняющие кремы с себорегулирующим действием, например с ниацинамидом, фруктовыми кислотами, цинком.
Что касается «чудодейственных» домашних процедур вроде маски из огурцов или сметаны, их эффект непредсказуем: у многих на самые обычные продукты возникают аллергические реакции, раздражение, акне. Верным решением в этой ситуации будет ежедневный базовый уход, подобранный по типу кожи.
Ни пятнышка
Вторая распространённая проблема после лета — появление пигментных пятен. Для осветления и выравнивания тона кожи подойдут сыворотки с такими активными веществами, как ретинол, кислоты, витамин C. После нанесения сыворотки дайте ей полностью впитаться (10–15 минут) и только потом наносите увлажняющий крем.
Средства с активными компонентами лучше использовать на ночь, а не утром или днём, поскольку они значительно увеличивают фоточувствительность кожи. Даже осеннее солнце может вызвать сухость и спровоцировать раздражение. Поэтому и в межсезонье необходимо наносить на лицо солнцезащитные средства, ведь и при пониженной солнечной активности кожа подвергается фотостарению, что приводит к появлению морщин. Чем выше SPF-фактор, тем дольше вы можете находиться под прямыми солнечными лучами, не обновляя крем. Так, SPF 30 в среднем защищает 3–5 часов, а SPF 50 — 4–6 часов.
С головы до пят
После воздействия морской воды и солнечных лучей кожа на ногах может стать более сухой, а ногти — ломкими. Чтобы восстановить мягкость и гладкость стоп, заживить трещинки, нанесите перед сном на пятки питательный крем с глицерином, ланолином, пантенолом, алоэ, парафином и оставьте его под плёнкой на 15 минут. А для отшелушивания огрубевшей кожи используйте средства с мочевиной.
Для ногтей лучше всего применять масло монарды, которое не только укрепляет ногти и ускоряет их рост, но и ухаживает за кутикулой, устраняя сухость кожи вокруг ногтей, обладает антимикробным действием.
